Trang chủ Món ăn Cá lóc kho nghệ

Cá lóc kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá lóc kho nghệ

Nguyên liệu

củ

Ghệ

trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, chà muối,chanh cho hết nhớt.cắt lát vừa ăn ướp với một muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước mắm, chút bột ngọt, hai muỗng cà phê đường, một muỗng canh hành tím băm,1 muỗng canh củ nghệ tươi dả dập hay cắt sợi, một muỗng canh dầu ăn. Để 1 h cho thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá lên bếp kho cho khô nước ướp và hơi chuyển màu vàng cánh dán thì cho nước sôi lên ngập cá và kho cho miếng cá cứng và nước rặt lại, thêm tiêu, ớt tùy thích.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne