Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho thơm

Cá ngừ kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá ngừ kho thơm

Mỗi lần có dịp về quê nội ở Phan thiết là tôi lại được thưởng thức những món cá tươi ngon tự tay bà Nội chế biến. Nhưng tôi vẫn thích nhất là món cá ngừ kho thơm. Cái vị thơm ngon của cá tươi hoà quyện với vị ngọt của thơm tạo nên một vị ngon đặc trưng mà ăn mãi cũng không ngán.

Nguyên liệu

3 lát

cá ngừ

1 miếng

thơm

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngâm muối rửa sạch. Ướp với muối, mắm, bột ngọt chừng nửa tiếng.

* Bước 2

Chiên vàng sơ hai mặt.

* Bước 3

Dùng một cái nồi khác phi thơm hành tỏi và ớt khô. Xong cho thơm, cà đã cắt miếng nhỏ vào xào cùng gia vị.

* Bước 4

Cho cả đã chiên vào nồi thơm cà. Thêm 1 tô nước sôi kho đến khi nước hơi rặt lại. Nêm nếm vừa ăn. Nếu ăn cay thì thêm ớt trái.

* Bước 5

Vậy là món cá kho đã hoàn thành. Dùng nóng với cơm trắng thì không còn gì bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne