Trang chủ Món ăn Bí đỏ om miso

Bí đỏ om miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Bí đỏ om miso

Lấy ý tưởng từ món Kabocha no nimono của Nhật, mình chế biến thành món ăn này. Một món ăn mặn nhưng không quá mặn, có thể ăn với cơm, cháo trắng. #ebepvang #Daisucookpad2022 #bepchay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

30p
300 g

Bí đỏ

1 muỗng canh

miso

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ,

* Bước 2

Cắt miếng vuông khoảng 3*3cm

* Bước 3

Cho 1 ít dầu ăn vào nồi, cho tương miso + nước tương, thêm 1/2 bát con nước. Bật bếp nấu sôi vài phút, cho bí đỏ vào. Nêm thêm 1 xíu hạt nêm. Đậy vung om nhỏ lửa tới khi bí mềm, thấm gia vị thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne