Trang chủ Món ăn Món chay thường ngày| Củ cải xào tương miso

Món chay thường ngày| Củ cải xào tương miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Món chay thường ngày| Củ cải xào tương miso

#bepchay #ebepvang #Daisucookpad2022

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

30’
1 muỗng

Tương miso

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa qua nước cho sạch, ngâm mềm khoảng 15’. Củ cải cắt sợi (hoặc cắt miếng mỏng tuỳ ý)

* Bước 2

Cho nấm vào chảo, xào nhỏ lửa 5’, thêm 1 muỗng canh nước xào nấm cho mềm. Cho tiếp củ cải vào xào, cho tương miso, nêm thêm hạt nêm vừa ăn và cho thêm xíu nước tương. Xào khoảng 7-10’ cho củ cải chín và thấm, cho thêm ớt tươi bằm nhỏ, đảo đều rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne