Trang chủ Món ăn Vả kho cà chua

Vả kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Vả kho cà chua

#bepvang

Nguyên liệu

100 g

cà chua

1-2 muỗng canh

tương cà (ketchup)

1 muỗng canh

nước mắm chay

1 muỗng canh

Hạt nêm chay

2 muỗng cafe

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái vả gọt sạch vỏ, trụng qua nước sôi cho bớt chát. Sau đó cắt làm đôi hoặc làm 4 (tuỳ trái lớn nhỏ). Chiên vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vả vào nồi, cho cà chua, ketchup, nước mắm, hạt nêm, dầu ăn... vào nồi. Om nhỏ lửa, đảo đều khoảng 5-10’ sau đó cho thêm 1 ít nước hơi xăm xắp. Đậy vung kho liu riu thêm 20’ nữa thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Yêu cầu thành phẩm: vả kho mềm mà không bở không nát, vị mặn ngọt cay đậm đà.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne