Trang chủ Món ăn Cháo khoai lang tím

Cháo khoai lang tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cháo khoai lang tím

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
1 nắm

Gạo tẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo vào nồi nấu nhừ, cho khoai lang tím vào nấu cùng. Lượng khoai lang như vậy sẽ khiến cháo có màu tím đẹp, vị cũng ngọt thanh nhẹ tự nhiên. Nếu cho nhiều hơn màu cháo sẽ tím đậm hơn. (Cái này tuỳ theo ý thích của bạn)

* Bước 2

Nấm bào ngư xào với hạt nêm chay và 1 chút nước tương. Xào nấm với lửa lớn, để nấm không ra nước, giòn ngọt mà không khô xác. Sau đó lấy tay tước nhỏ cây nấm (cái này tuỳ thích

* Bước 3

Khi cháo nhừ, nêm muối, hạt nêm vừa ăn, cho thêm một chút dầu ăn cho ngậy. Các bạn cho nấm vào nấu sôi lại một vài phút rồi tắt bếp. Khi ăn rắc thêm rau mùi lên.

* Bước 4

Trên đây là cách nấu cháo thông thường. Nhiều khi do bận rộn, nếu nhà có sẵn cơm nguội mình sẽ dùng máy xay xay cơm sơ qua rồi nấu cháo, như thế thời gian nấu giảm xuống chỉ còn 1/4 thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne