Trang chủ Món ăn Ngó sen xào nấm

Ngó sen xào nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Ngó sen xào nấm

#5hthu5

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần

Thời gian nấu :

30’
150 g

Ngó sen

1 ít

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mỡ thái mỏng khoảng 0,4cm. Ngó sen cắt khúc dài 4-5cm. Cà rốt thái sợi.

* Bước 2

Luộc ngó sen với 1 chút muối. Lưu ý luộc chín tới.

* Bước 3

Xào nấm với hạt nêm khoảng 5’. Vì nấm nhanh chín nên chúng ta không xào quá lâu. Cho nấm ra đĩa. Tiếp tục xào ngó sen với xíu hạt nêm khoảng 7’ cho thấm gia vị. Cho tiếp cà rốt vào xào thêm 5’ nữa.

* Bước 4

Cho nấm vào đảo đều, cho cần tây vào. Tắt bếp, rắc thêm hạt tiêu nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne