Trang chủ Món ăn Mực xào cà ri sate

Mực xào cà ri sate

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trung Nguyen

Mực xào cà ri sate

Nói chung là thèm cà ri nên lấy mực ra xào cà ri ăn cho nó đỡ thèm. Vậy đi để khỏi phải nói nhiều chứ nói nhiều tui mệt quá. Hiểu hông 🥴

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 cây

xả băm

3 tép

tỏi băm

1 nhánh

gừng

1 muỗng canh

bột cà ri

1 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực sơ chế sạch đem luộc với gừng thái lát để cho báng mùi tang. Luộc sau 3 phút thì vớt ra ngâm nước đá.

* Bước 2

Mực ướp với gia vị trong 15p thì có thể chế biến. Chảo nóng thì cho một chút dầu vào và bỏ xả tỏi đã băm vào phi cho thơm và vàng. Đổ mực vào xào chung cho chín thì có thể lấy ra ăn được rồi.

* Bước 3

Nhớ ăn tô nha chứ ăn chén chịu hổng nổi đâu nha. Tui nói vậy thôi chứ hổng ăn tô là tui buồn đó nha.

* Bước 4

Ăn xong thì rửa chén nha hỡi những con người ế chổng mông kia 😇

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne