Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trung NguyenRau muống xào tỏi
Hôm nay xào quá vừa ý nên cho lên sóng chiền hình và cũng để chia sẻ công thức ngon nghẻ đến cho mọi người luôn. Học thì học không học thì học.
#justinn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườirau muống
tỏi
nước mắm
đường
muối nhỏ
bột ngọt (tuỳ)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lặt rau muống và rửa sạch. Sau đó nấu một nồi nước sôi đủ để chần rau muống (bỏ vào nước một chút muối và một chút dầu ăn)
* Bước 2
Trong lúc đợi chần rau muống thì chuẩn bị một cái tô hoặc một cái thau đựng đá. Khi chần sơ xong (nhớ là sơ thôi nha chứ để lâu rồi rụt là ráng chịu) thì bỏ vào thau nước đá để cho tan đá hết thì vớt ra để ráo
* Bước 3
Bằm tỏi và bắt cái chảo lên, bỏ xíu dầu, bỏ phân nửa số tỏi vào phi cho thơm. Bỏ rau muống vào và gia vị vào. Khi thấy rau muống đã xanh lên thì bỏ phần tỏi còn lại vào và trộn đều.
* Bước 4
Trộn một chút rồi tắt bếp thì để ra dĩa là có ngay một dĩa rau muống xào tỏi hoành tráng. Múc ngay một tô cơm và thưởng thức ngay thôi. Nhớ là TÔ nha 😁
* Bước 5
Và cũng không quên nhắc nhở rằng. Ăn xong thì hãy lục lại quá khứ truy tìm về những kí ức rằng khi nấu ăn thì cái nết bày của mình như thế nào thì hãy dọn dẹp và chùi rửa cho sạch sẽ. Lưu ý chỉ dùng một cái chảo thôi nha để dễ vệ sinh và cũng đỡ mệt 😚
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne