Sốt béchamel

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Sốt béchamel

Đây là một loại sốt kinh điển trong nấu nướng của người phương Tây, được làm từ 3 thành phần chính là bơ, bột, và sữa thôi. Sốt này có thể làm để trộn salad hay làm nước chấm đều rất ngon nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 tô to

Thời gian nấu :

15 phút
50 g

3 muỗng canh vơi

bột mì

3 muỗng trà

bột ngưu báng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bơ vào chảo, bật lửa vừa, để bơ tan chảy. Khi bơ tan hết thì đổ bột đã trộn lẫn với bột ngưu báng vào từng chút, vừa đổ bột vừa quậy đều liên tục theo hình tròn. Tiếp đó đổ sữa hay kem béo vào và cũng quậy liên tục theo hình tròn. Nếu thấy đặc thì đổ thêm nước vào quậy tiếp để bột hoà tan hoàn toàn trong sữa và nước, không bị vón cục.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng dụng cụ bào phô mai để bào mỏng phô mai ra, rồi cho vào chảo quậy đều tới khi phô mai tan hết.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi đạt độ lỏng như trong video là đạt. Có thể dùng sốt này trộn salad hay chấm các món chiên là ngon tuyệt nhé! Hoặc có thể dùng để rưới lên thịt cá như một loại nước sốt béo luôn hen. Bạn nào thích ăn mặn hơn thì cho thêm bột ngưu báng nhé, mình ăn lạt nên nêm nhạt vậy thôi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne