Trang chủ Món ăn Cà tím nướng xạ hương chay

Cà tím nướng xạ hương chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cà tím nướng xạ hương chay

Cà tím luôn là món mình yêu thích, các bạn nhỏ nhà mình thì chưa thích món này. Cà tím có thớ dai nên thường trong ăn chay có thể dùng để tẩm ướp và cho ra thớ giống như thịt. Món cà tím này siêu dễ và có thể làm nhanh trong 1 nốt nhạc mà không phải chuẩn bị gì nhiều. Mời bạn vào bếp thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

35 phút
2 quả

cà tím

1/2 muỗng trà

muối hồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà tím, cắt bỏ phần cuống, cắt đôi quả cà tím. Dùng dao khứa các đường xéo trên bề mặt quả cà tím như trong hình. Lót giấy bạc vào khay lò nướng, đặt các miếng cà tím này vào.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rắc muối đều lên các mặt của từng miếng cà, dùng tay miết cho đều từng miếng. Rưới dầu ô liu lên và cũng dùng tay miết đều trên dưới của miếng cà tím luôn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào lò nướng đã được làm nóng sẵn trước đó 10 phút ở 200C. Bật thời gian nướng là 30 phút ở 150C. Có thể tăng giảm thời gian nướng tuỳ theo độ mềm mong muốn của cà tím nhe. Nướng xong thì lấy ra thưởng thức thôi!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vì mấy bạn nhỏ chưa thích cà tím nên mình làm đĩa ức vịt duck steak để các bạn thưởng thức rồi thỉnh thoảng kèm 1 miếng nhỏ cà tím vào :D
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne