Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp cải nướng tỏi và dầu ô liu chay bất bại!
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Bắp cải nướng tỏi và dầu ô liu chay bất bại!
Món này mình học được khi đi ăn ở một nhà hàng. Sau đó nó đã trở thành món yêu thích của cả gia đình vì rất đơn giản mà lại rất ngon! Ai cũng có thể làm được món này, cho dù có biết nấu ăn hay không :D Nhà bạn nào không có lò nướng thì có thể áp chảo hoặc dùng nckd cũng được luôn nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-4 ngườiThời gian nấu :
25 phútdầu ô liu
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch bắp cải, cắt đôi như trong hình. Nếu bắp cải to thì có thể cắt làm 4 phần.
* Bước 2
Bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn. Cho tỏi và muối vào chén dầu ô liu, quậy đều.
* Bước 3
Rưới nước sốt dầu ô liu lên trên 2 nửa bắp cải. Cho vào lò nướng ở 180C trong 20 phút (không cần làm nóng lò trước). Thế là xong rồi! Khi ăn dùng dao cắt thành miếng nhỏ và thưởng thức vị tươi ngọt tự nhiên của bắp cải nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne