Trang chủ Món ăn Vào bếp cùng con: tôm chiên trứng

Vào bếp cùng con: tôm chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: tôm chiên trứng

Nhờ chị @RoseTruong mà biết cách kết hợp 2 nguyên liệu yêu thích của con mình là trứng và tôm. Thực tế là mình đã mua 400g vì thường là trong khi bóc tôm phụ, các bạn sẽ xử lý hết 1/2 rồi :))) con gái còn tự tay đứng bếp và trang trí thành phẩm hôm nay nữa. Mẹ làm phụ bếp thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 quả

trứng gà

1 muỗng canh

hành lá băm

1 muỗng canh vơi

nước mắm

1 muỗng canh

hành tím băm

4 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình nấu cơm bằng chảo nên cho tôm vào luộc cùng gạo để nước luộc tôm và nước ngọt từ đầu tôm lẫn vào nước cơm luôn. Cơm này sau đó mấy bạn nhỏ ăn ghiền luôn đó ạ! Khi tôm vừa chuyển sang màu cam là lấy ra luôn để không bị chín quá nhé! Bóc vỏ tôm như hình cuối.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt tôm thành miếng nhỏ như trong hình.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tím bóc vỏ, đập dập, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tôm vào tô to. Đập trứng vào, cho nước mắm vào, cho hành lá vào, quậy đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho hành tím lên chảo với dầu ô liu, bật lửa vừa, xào cho thơm chừng 20 giây.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đổ hỗn hợp trứng vào và để lửa nhỏ trong chừng 6 phút hoặc tới khi trứng đặc lại như ở hình cuối thì tắt bếp.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cuộn trứng vào lúc trứng còn nóng rồi để nguội bớt mới cắt để trứng có thời gian dính vào nhau. Trang trí thêm lá bạc hà ngắt trong chậu (đã được rửa sạch) cho xinh.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Lên mâm thôi!
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne