Trang chủ Món ăn Nước mắm chay

Nước mắm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Nước mắm chay

Nhờ bạn bếp @cook_25653602 mà mình biết đến món nước mắm chay thần thánh này. Nếu bạn nào thích hương vị biển mạnh thì có thể nấu cùng 1-2 lá rong biển khô nhé. Và đặc biệt là xác dứa khi nấu mắm chay xong có thể dùng để làm các món canh, chiên xào, hay kho với các nguyên liệu khác rất ngon ạ, đừng bỏ đi nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 chai 750ml

Thời gian nấu :

60 phút
1 quả

dứa

5 muỗng cà phê

muối

9 muỗng canh

đường nâu

1 muỗng canh

đường đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước vào nồi đun sôi ở lửa to. Trong khi đó, dứa chỉ cần gọt vỏ, để nguyên mắt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái miếng nhỏ, cho vào nồi cùng đường và muối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu dứa trong 60 phút ở lửa vừa, mở nắp. Để nguội. Đong vừa đầy chai thuỷ tinh 750ml. Nước mắm chay có mùi thơm của dứa, vị mặn ngọt đặc trưng của nước mắm, vị chua thanh của dứa, và màu cánh gián giống y màu nước mắm. Còn phần xác dứa mình giữ lại nấu canh chung với các loại rau củ khác, ngon lắm, không bỏ đi xíu nào nhé!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne