Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ sốt teriyaki
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Đậu hũ sốt teriyaki
Mình có theo dõi một em chuyên nấu món vegan. Em này còn trẻ lắm, chắc cỡ 14-16 tuổi mà nấu ăn trong hạnh phúc và sáng tạo lắm, làm mình cũng cố gắng hơn trên con đường tập tành ăn chay. Món này là mình lấy ý tưởng từ em Maya đó.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20-30 phútđậu hũ to
dầu ô liu pomace
hành ngò thái nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu hũ rửa sơ qua, cắt thành lát mỏng, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo, bật lửa to, đặt đậu hũ vào. Chiên đến khi vàng 1 mặt thì lật sang mặt kia (khoảng 3 phút mỗi mặt).
* Bước 2
Trong khi chiên đậu thì pha nước sốt teriyaki như trong cách làm đính kèm. Khi chiên đậu xong thì gắp đậu ra, cho sốt teriyaki vào nấu đến khi sôi, quẹo lại thì cho đậu hũ vào, đảo đều.
* Bước 3
Nhà thường có sẵn hành ngò rửa sạch, thái nhỏ, để tủ lạnh. Nên lấy ra rắc lên và trộn đều rồi lên mâm thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne