Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bí ngòi xanh xào hành tỏi chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Bí ngòi xanh xào hành tỏi chay
Hôm bữa tình cờ lượm được bí kíp: làm món bí ngòi xanh xào tỏi và cả đám con nít tranh nhau ăn đến miếng cuối! Hạnh phúc đơn giản có vậy thôi 😉 Mấy đứa nhỏ ghiền loại bí này rồi! #bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
15-20 phút
1 củ
hành tây
2 củ
tỏi Lý Sơn
4 muỗng canh
dầu ô liu
2 muỗng canh
xì dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tỏi Lý Sơn tuy tép nhỏ nhưng vỏ lại rất dễ tróc! Bóc tỏi rất dễ theo cách sau: dùng dao cắt bỏ hai đầu củ tỏi và tách từng tép ra sau đó. Dùng chày/cối dã nhuyễn
* Bước 2
Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng, khoảng 0.2cm
* Bước 3
Bí ngòi rửa sạch, cắt bỏ đầu núm, thái lát mỏng cũng khoảng 0.2cm
* Bước 4
Cho dầu ô liu và tỏi vào chảo, bật lửa vừa, xào chừng 20s cho tỏi thơm rồi cho hành tây vào xào cho mềm khoảng 1 phút
* Bước 5
Cho tiếp bí ngòi vào xào khoảng 1 phút rồi cho xì dầu vào đảo thêm 1 phút nữa là tắt bếp! Măm măm thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne