Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấu ăn cùng con: Thịt ba chỉ áp chảo cuộn tỏi và lá mè
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Nấu ăn cùng con: Thịt ba chỉ áp chảo cuộn tỏi và lá mè
Đây là một món ăn siêu đơn giản mình được một cô bạn Hàn đãi cho ăn hồi đi học đại học và mê luôn đến giờ! Làm cũng siêu nhanh và siêu dễ, nên để con gái phụ làm luôn!
#bepvang #nauancungcon
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
25 phútlá mè
nước sốt teriyaki
tỏi cô đơn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt ba chỉ mình mua ở siêu thị Hàn nên đã được chọn lựa và cắt lát sẵn. Lá mè cũng chỉ cần rửa qua 1 lần nước dưới vòi nước đang chảy và vẩy sạch cho ráo nước là xong.
* Bước 2
Để chảo lên bếp, gắp thịt vào và bật lửa vừa. Chiên áp chảo (chiên không dầu) 2 phút rồi lật mặt.
* Bước 3
Áp chảo mặt kia 2 phút thì rưới sốt teriyaki lên. Dùng muỗng trét cho đều nước sốt rồi chiên khoảng 30-40 giây, rồi lật qua mặt kia, rưới sốt teriyaki lên mặt còn lại, chiên khoảng 30 giây nữa là gắp ra.
* Bước 4
Tỏi bóc vỏ, cắt làm 4.
* Bước 5
Thịt đợi cho bớt nóng thì dùng kéo hoặc dao và thớt cắt thành miếng nhỏ vừa miệng.
* Bước 6
Khi ăn, đặt 1 miếng thịt và 1 miếng tỏi vào lá mè, cuộn lại và cho cả vào miệng thôi! Bạn nào ăn được cay thì cho thêm 1 ít sốt tương cay hàn quốc vào cuộn chung là bao ngon nhe!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne