Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấu ăn cùng con: Cá chim biển trắng chiên
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Nấu ăn cùng con: Cá chim biển trắng chiên
Lâu lắm mới ăn lại món cá chiên vì theo lời con gái yêu cầu! Cá mua ở siêu thị còn đang bơi nên tươi dễ sợ! Đây là loại cá con mình thích ăn nhất vì thịt ngọt, béo, mềm, mà xương dằm không hề có vì là cá biển!
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phútcá chim biển trắng
muối
bột nghệ
dầu ô liu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cá đã được làm sẵn, cắt đôi, ở siêu thị. Rắc muối và bột nghệ lên xoa đều.
* Bước 2
Cho dầu ô liu vào chảo. Đặt cá vào. Bật bếp. Để lửa nhỏ vừa (4/9)
* Bước 3
Chảo nhỏ nên mình chiên từng miếng cá một. Mỗi mặt khoảng 6 phút cho miếng cá đầu. Và mỗi mặt khoảng 4 phút cho miếng cá đuôi. Trong lúc chiên đầu cá, vì đầu cá dày nên mình dùng một muỗng canh múc dầu và đổ lên mặt cá ở trên liên tục. Như vậy cá sẽ chín đều và chín nhanh hơn. Thịt cá khi chín sẽ chuyển hết sang màu trắng đục, không còn trắng trong nữa. Cá ăn ngọt bùi và thơm mùi nghệ!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne