Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng tây xào tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Măng tây xào tỏi
Món này lần đầu tiên mình ăn ở nhà hàng Ý! Họ làm đơn giản mà ngon quên sầu nên giờ mình bắt chước làm theo!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
10 phút
300 g
măng tây
1 muỗng canh
tỏi bằm
1/4 muỗng cà phê
muối
1/4 muỗng cà phê
tiêu
3 muỗng canh
dầu ô liu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tây bỏ đi phần thân dai! Cứ bẻ chỗ nào mà không bẻ được là chỗ đó bị già, cần bỏ đi chứ ăn sẽ không ngon!
* Bước 2
Có thể để nguyên cây măng tây hoặc bẻ đôi hoặc bẻ 3 cho vừa miệng.
* Bước 3
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ô liu và tỏi vào xào qua lại chừng 30 giây cho thơm, rồi cho măng tây vào.
* Bước 4
Cho muối và tiêu vào đảo tiếp. Xào trong khoảng 2-3 phút là xong rồi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne