Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống 2 món
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Rau muống 2 món
Ở nhà khi bé chén nước luộc rau muống là chén canh nhẹ mát mà mình nhớ nhất vì ba thường cho thêm tí cà chua, tỏi, và nước mắm vào thêm sau khi đã vớt rau luộc ra xong, nên chén canh này vừa ngon mà vừa thanh nữa!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phútrau muống
nước lọc
tỏi
chanh
nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhặt rau loại bỏ phần thân bẻ thấy dai. Chỉ giữ lại phần non, bẻ gãy cọng được. Sau đó rửa sạch.
* Bước 2
Trong khi nhặt rau thì cho 500ml nước vào nồi nấu cho sôi.
* Bước 3
Nước sôi thì bỏ rau vào trộn đều. Khi nước sôi lại lần nữa là vớt rau ra. Chú ý không đóng nắp nồi.
* Bước 4
Trong khi luộc rau thì bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn. Khi vớt rau ra thì bỏ tỏi bằm vào, vắt nửa quả chanh và cho 2 muỗng canh nước mắm hoặc sao cho vừa miệng.
* Bước 5
Lên mâm hai món rau muống luộc và canh rau muống luộc nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne