Cháo lòng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cháo lòng

#bosungchatsat #GlobalApron2024 Trời chiều man mát bên cạnh một tô cháo lòng thơm ngát không gì ngon bằng, mặc dù gọi là cháo lòng nhưng tôi chỉ nấu với gan heo, tim gà và đậu lăng (lentils)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 people

Thời gian nấu :

2h
200 gr

gan heo

200 gr

tim gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gan, tim gà cắt mỏng ướp 1tbsp nước mắm, 1tbsp bột nêm, đường trộn đều. Đậu lăng gạo trộn chung rửa sạch ngâm qua nước nóng cho nở. Xương heo hầm lấy nước lèo. Sau khi ngâm gạo nở vớt ra, bắt chảo phi hành cho thơm cho gạo vào xào cho vàng gạo. Đoạn cho phần nước lèo xương vào gạo đun, thỉnh thoảng quấy để gạo không bị sát đáy nồi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi gạo đã nở bung cho bát gan tim đã ướp vào cháo quậy đều. Sau khi được thì nêm nếm cho vừa miệng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành ngò, rau răm, hành tây thái mỏng, trứng bát thảo cắt múi, chanh ớt cắt tất cả để sẵn. Cháo được múc ra tô, cho hành ngò, trứng bát thảo, hành phi và tiêu lên mặt, dùng nóng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne