Trang chủ Món ăn Le Cassoulet du Trouveve

Le Cassoulet du Trouveve

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Le Cassoulet du Trouveve

Đây là một món nổi tiếng của thành phố cổ Carcassone mà tôi đã học được khi đến thăm Châu Âu . Một món đặc biệt nấu với sausage, vịt hay gà và bỏ lò hầm mấy giờ đồng hồ để cho món được kho đặc và đổi màu hồng đỏ là đạt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 peoples

Thời gian nấu :

2 h
3 củ

carrots

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa muối cho sạch. Cho nước luộc sơ gà vẫn giữ lại nước dùng gà.Đậu trắng hầm mềm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Carrots cắt đoạn dài khoảng 2cm. Sausage cắt đôi, hành tây thái mỏng. Thịt gà đun sôi vớt ra, ướp tỏi,dầu hào, dầu mè, nước tương mỗi thứ 1 tbsp, thoa đều lên mình gà cho thấm. Nước dùng gà vớt bọt kế cho viên súp gà vào đun cho tan.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo dầu phi tỏi, 1 ít hành tây cho thơm kế cho carrots vào đảo đều xong cho tiếp sausage, hành tây đảo vài dạo cho săn tắt bếp cho tý muối, tiêu trộn đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng loại tộ đất có thể cho vào lò nướng. Cho đầu tiên bên dưới tộ đậu trắng kế rau củ rồi tới gà, sausage, rồi tiếp theo là thêm phần đậu trắng nữa trên cùng, sau rưới nước dùng gà vào tộ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cuối cùng cho vài lát cheese mỏng lên mặt.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lò bật nóng trước 10’ với nhiệt độ 375° F,nướng 60’. Mở lò xem thấy món ăn đã được đổi sang sậm màu thì tắt lò
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Món này được dùng nóng cùng salad
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne