Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trái cây rau quả xấy khô
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MinhTrái cây rau quả xấy khô
Mùa Đông sắp tới, trái cây ngoài vườn cũng không thể giữ lâu trên cành. Như mọi năm, hôm nay kết hợp cùng rau quả trái cây sẽ xấy khô để được dùng suốt mùa Đông mà lúc nào cũng không sợ thiếu khi ăn rau quả. Dù xấy khô nhưng vẫn giữ được Vitamin các chất #anxanhansach
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái cây rau quả làm sạch sẽ, các quả củ cần gọt vỏ, gọt xong lau rửa cho khô, cắt mỏng xếp vào khay xấy, theo từng loại món rau quả trái cây
* Bước 2
Vặn nhiệt độ với 160*F xấy trong vòng 8 đến 10 tiếng, tùy theo thích khô mềm hay khô dòn, tiện nhất khi xấy qua đêm. Bạn đừng lo máy xấy này không hao điện bao nhiêu cả. Sau thời gian xấy kiểm tra lại thấy rau củ trái cây vừa đủ khô là được. Tất cả đóng gói hay cho vào lọ. Mọi loại rau củ xấy khô như vậy để dành cho mùa Đông rất tốt lúc nào cũng có rau sạch ăn, hay trái cây khô dùng với sữa oatmeal ăn sáng rất tốt vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng tươi xanh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne