Trang chủ Món ăn Yogurt sữa tươi

Yogurt sữa tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Yogurt sữa tươi

Mùa đại dịch sữa tươi được phát quá nhiều, hết làm bánh, nấu soup, rồi đến nấu chè Khúc Bạch, chợt tôi nghĩ đến làm yogurt và thể là món này được hưởng ứng làm hằng tuần mỗi khi hết vì hàm lượng béo của sữa tươi chỉ có 2% nên tha hồ ăn vừa tốt cho đường ruột nữa. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đong sữa tươi cho vào nồi để lên bếp bật với lửa vừa, cho 2 tbsp đường vào sữa quậy tan. Đun hơi âm ấm thử khoảng 65 độ thì tắt bếp, quậy cho sữa tươi bớt nóng, kế đánh tan hủ cái cho vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xong lược qua ray cho mịn. Chế từ từ đầy vào các hủ, đậy kín miệng hủ, xếp tất cả vào trong nồi ủ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ủ sau 4 đến 6 giờ tùy theo thích hơi chua thì ủ lâu. Sau đó cất vào tủ lạnh ăn dần
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne