Cơm 3 món

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cơm 3 món

3 món đơn giản cho bữa cơm chiều, trời nóng món canh măng chua chân giò thật bắt miệng, thêm cây cải đắng xào cùng thìa là ăn giải nhiệt và cuối cùng món trứng chiên cuộn nhân giăm bông. #thucdon100ngan

Nguyên liệu

1 chén

măng chua

1 nhúm

thìa là

3 quả

trứng

1 hộp

ham

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh măng chua:Chân giò heo hầm mềm, măng chua lấy 1 chén rửa cho bớt chất chua, vắt ráo. Cho dầu phi hành thơm kế cho măng vào xào cùng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đoạn trút măng vào nồi giò heo hầm, đun lửa vừa cho măng sôi vài dạo xong nêm nếm gia vị cho vừa miệng, cho hành vào tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải xanh xào : cải rửa sạch cắt khúc nhỏ, đập miếng gừng chuẩn bị xào. Cho dầu ăn cùng gừng cho thơm xong thả rau vào đảo vài lần cho tý nước mắm, đường vừa miệng, không xào quá chín rau mất ngon. Tắt bếp cho thìa là vào trộn đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng chiên: đập trứng ra tô, cho tý bột nêm, tý nước mắm, hành, tiêu dùng phới đánh đều lên. Chuẩn bị các thứ cắt hạt lựu, ham cắt sợi. Cho lên chảo xào tất cả lại cho hơi săn mặt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau đổ trứng vào cho đều mặt chảo, khi trứng vàng mặt gấp đôi trứng lại cho ra dĩa. Dọn lên mâm 3 món
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne