Pork-Chops

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Pork-Chops

Một miếng thịt sườn thái thật mỏng được nướng rất lẹ trên vỉ hay chảo, nên miếng thịt không sợ khô mà trái lại miếng thịt sẽ mềm mại hơn. #bepvang

Nguyên liệu

5 tép

tỏi

1 gói

chili paste

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo lựa miếng nạc có tý mỡ đoạn cắt lát thật mỏng như làm fillet, kế ướp với tỏi đập dập, củ hành thái lát, 3m nước tương, 1 m chili paste, tiêu trộn sều để cho thấm 30'
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng phi hành tỏi, cho thịt dàn mỏng trở mặt đều rất mau cháy nên vặn lửa vừa, và giữ cho những miếng tỏi đừng bị cháy. Chỉ để trên bếp 10' là chín thịt cho đầu hành vào là xong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne