Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Hạt Chia Vị Quýt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Rose TruongNước Hạt Chia Vị Quýt
Đây là thức uống giảm cân hiệu quả nè! Ta có nên lên thực đơn những món giảm cân từ hạt chia không nhỉ🤔😍😝Ah! Nếu cho em bé dùng thì mỗi bé không nên dùng quá 15gram/ ngày! Và hạt chia sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Quýt rửa sạch vỏ nha, rồi cắt lấy hai lát. Còn lại là mình để trang trí đó!😍😝
* Bước 2
Sau đó cho hạt chia và quýt cắt lát vào ly, thêm nước lọc vào. Có thể vắt thêm nước quýt nữa tuỳ thích nha! Để ngăn mát tủ lạnh tầm 5 phút là dùng được(sẽ mát hơn thôi) vì 2 phút là hạt chia đã nở ra rồi!
* Bước 3
Thật đơn giản để có ly nước uống còn có tác dụng giảm cân nữa!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne