Chè củ năng hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Arany Green

Chè củ năng hạt sen

Mình chỉ nấu đơn giản các nguyên liệu với đường phèn nhưng ăn cũng ngon miệng lắm ạ

Nguyên liệu

0.5 kg

Củ năng

0.5 kg

Củ sen

0.5 kg

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cách nguyên liệu. Củ năng và củ sen bỏ vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Nấu chín hạt sen trước, sau đó cho củ năng và củ sen vào nấu tiếp, thêm đường phèn tuỳ khẩu vị ngọt nhạt ạ. Các nguyên liệu chín thì tắt bếp, ăn nóng, lạnh hay với đá đều ngon lắm ạ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne