Chè thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoạ Y

Chè thập cẩm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu đen và đậu đỏ khoảng 4 tiếng trước khi nấu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cốm cùng vài hột muối trắng vào nước nấu sôi khoảng 5-7' rồi cho đường vào, và thêm 2 thìa bột sắn dây vào đảo đều đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp

* Bước 3

Cho cả đậu đen và đậu đỏ cùng vài hột muối trắng (cho nhanh nhừ) vào cùng nấu nhừ là được (mình cho nhiều nước 1 chút để lấy nước uống cũng rất tốt ạ). Sau khi hỗn hợp sôi khoảng 30' là được, cho đường vào tùy khẩu vị

* Bước 4

Lẫy hỗn hợp ra chén và thêm dừa khô vào ăn cùng cho thơm ạ
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne