Trang chủ Món ăn Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min

Cá bống kho tiêu

YoutubeChanel: BaominDo

Nguyên liệu

300 gr

Cá bống

1 thìa

Tiêu

1 thìa

Đường

1 thìa

Hạt nêm

2 thìa

Nước màu

3 trái

Ớt tươi

2 tép

Tỏi

2 nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm xong rửa sạch, cắt bỏ đầu. Thịt ba chỉ cắt miếng cỡ 2 đốt ngón tay. Bỏ hạt nêm, đường, tiêu, nước mắm,nước màu vô xóc đều cho thấm rồi ướp khoảng 15’
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bỏ phần cá và thịt đã ướp vào nồi (nếu có nồi đất nấu thì càng ngon). Cho ớt, tỏi và đầu hành vô. Thêm 1 bát con nước hoặc nước dừa.

* Bước 3

Đun lửa nhỏ trong 25’ đến 30’ cho cạn bớt nước, cá và thịt chuyển màu nâu vàng óng là được. (Trong lúc nấu tránh đảo nhiều khiến cá vỡ)

* Bước 4

Cuối cùng bày ra và thưởng thức thuiii 🐠🐠🐠
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne