Trang chủ Món ăn Cải chíp sốt nấm hương

Cải chíp sốt nấm hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Quy

Cải chíp sốt nấm hương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 thìa ăn cơm

Dầu hào chay

1 thìa cà phê

Hạt nêm nấm chay

1 thìa ăn cơm

Bột năng

200 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải chíp chọn cây nhỏ bổ làm 4, rửa sạch rồi trần qua nước sôi. Để rau xanh các bạn cho vào nước trần rau 1 xíu muối hạt và 1 chút đường. Rau trần qua vớt ra cho vào chậu nước lạnh rửa lại để ráo nước.

* Bước 2

Nấm hương ngâm nở, thái nhỏ

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho 1 chút dầu ăn cho rau vào đảo qua dầu rồi bày ra đĩa. cho 1 thìa dầu ăn vào chảo tiếp đến cho nấm hương vào xào cho thơm. Cho 1 thìa dầu hào, 1 thìa cà phê hạt nêm vào nấm xào. Hòa 200 ml nước với 1 thìa bột năng đổ vào chảo nấm đun khoảng 5 phút cho nấm chín nêm nếm vừa ăn tùy khẩu vị rồi đổ vào đĩa rau là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne