Trang chủ Món ăn Cải chip xào nấm

Cải chip xào nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Quy

Cải chip xào nấm

Cơm chiều. Lục tủ còn 10 tai nấm hương xót lại mới mò mặt ra chợ mua mớ rau cải chip, 45 ngày dãn cách toàn ăn củ quả khoai tây, bí xanh , bí đỏ.Hôm nay làm món rau xanh😥.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải chip rửa sạch, cây nhỏ để nguyên, cây to bổ đôi, nấm hương ngâm mềm cắt bỏ chân.

* Bước 2

Cho nước vào nồi đun sôi để trần rau cải, khi trần các bạn cho 1 thìa cà phê đường trắng vào nồi nước để giữ màu xanh của rau. Rau sau khi trần vớt ra cho vào chậu nước lạnh để sau xanh và giòn.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, cho nấmvào xào thơm để lủa nhỏ khoảng 4 phút, cho rau vào đảo đều khoảng 2 phút nêm hạt nêm vừa ăn là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne