Trang chủ Món ăn Canh dưa nấu lạc

Canh dưa nấu lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Quy

Canh dưa nấu lạc

Mình muối dưa trong môi trường yếm khí 7 ngày mới được ăn, vàng thơm , vị chua dịu nấu món này ăn với cơm rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

35 phút
1 bát con

dưa muối

1 bát

to nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc giã dập (trước khi giã để nấu nhanh các bạn ngâm nước khoảng 2 tiếng) mình nấu luôn không ngâm nước.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào (lượng dầu tùy khẩu vị các bạn thích nhiều béo hay ít béo nhé) cho dưa vào xào, cho cà chua vào cùng,Tiếp đến các bạn cho lạc vào nêm gia vị cho vừa, cuối cùng cho nước vào đun từ lúc bắt đầu sôi để khoảng 30 phút cho dưa và lạc mềm là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne