Trang chủ Món ăn Cá nâu kho thơm

Cá nâu kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Huynh

Cá nâu kho thơm

Lâu lâu cả nhà đổi món với cá nâu kho thơm nha. Cá này cho em bé ăn rất tốt.

Nguyên liệu

2-3 con

cá nâu

1/4 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, ướp với 1 ít nước mắm, đường, tí muối, tiêu, thêm 1 trái ớt xanh, 1 trái ớt đỏ, cắt 1/4 trái thơm thêm vào để khoảng 10ph, cho thêm chút dầu ăn

* Bước 2

Nấu nước sôi, và cho cá đã ướp vào kho trong khoảng 10ph. Kho cá trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng lật trở cá cho cá thấm đều. Nêm nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp

* Bước 3

Cho cá ra dĩa và ăn thôi :D
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne