Trang chủ Món ăn Củ sen nấu đuôi heo

Củ sen nấu đuôi heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Củ sen nấu đuôi heo

Giải nhiệt với canh củ sen #bepvang

Nguyên liệu

300 g

củ sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen gọt vỏ, cắt khoanh tròn, ngâm trong nước có pha ít chanh. Củ hành tím nướng vàng.

* Bước 2

Đuôi heo rửa sạch, chặt khúc vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ. Ngò rí làm sạch, phần lá cắt nhỏ, phần rễ giữ riêng.

* Bước 3

Bắt nồi nước lên bếp, nêm ít gia vị trước. Khi nước sôi, cho đuôi heo, 2 củ hành tím nướng và rễ ngò vào nồi nước, hầm nhỏ lửa khoảng 10 phút.

* Bước 4

Khi đuôi heo đã chín, mềm tới, cho thêm nước vào nồi, đun sôi rồi cho củ sen vào nấu khoảng 10-15 phút đến khi củ chín, vớt bỏ hành nướng và rễ ngò ra.

* Bước 5

Nêm gia vị cho vừa ăn, cho hành lá vào và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne