Trang chủ Món ăn Cháo lươn bí xanh quinoa
Cháo lươn bí xanh quinoa yêu thích

Cháo lươn bí xanh quinoa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Rô

Cháo lươn bí xanh quinoa

Nguyên liệu

30 g

bí xanh

10 g

quinoa

1 nắm

gạo nhỏ

30 g

lươn đồng

1 muỗng cf

oliu

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí xanh hấp rây nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Quinoa hấp chín rục

* Bước 3

Lươn đồng làm sạch, hấp chín kĩ, lọc bỏ xương, bằm nhuyễn. Cho oliu vào chảo, bỏ hành củ băm nhuyễn vào, phi thơm, sau đó cho lươn vào, xào săn lại.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cháo nấu chĩn nhuyễn. Trộn các hỗn hợp trên lại là xong ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

bí xanh quinoa gạo nhỏ lươn đồng oliu hành tím

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cháo lươn bí xanh quinoa Cháo lươn bí xanh quinoa
sao : Mẹ Rô
Mì somen nấu tôm mix chùm ngây phô mai rắc Mì somen nấu tôm mix chùm ngây phô mai rắc
sao : Mẹ Rô
Dashi rau củ Ăn dặm Dashi rau củ Ăn dặm
sao : Mẹ Rô
Tổ yến chưng cách thuỷ Bé ăn dặm Tổ yến chưng cách thuỷ Bé ăn dặm
sao : Mẹ Rô

Món ăn tương tự

Cháo lươn bí xanh quinoa

Cháo lươn bí xanh quinoa
Mì somen nấu tôm mix chùm ngây phô mai rắc

Mì somen nấu tôm mix chùm ngây phô mai rắc
Dashi rau củ Ăn dặm

Dashi rau củ Ăn dặm
Tổ yến chưng cách thuỷ Bé ăn dặm

Tổ yến chưng cách thuỷ Bé ăn dặm
Đậu hũ mix chùm ngây

Đậu hũ mix chùm ngây
Cháo thịt bò bí đỏ hạt kê

Cháo thịt bò bí đỏ hạt kê
Dashi rau củ

Dashi rau củ
Cháo thịt bò khoai tây hạt sen

Cháo thịt bò khoai tây hạt sen
Cháo ức gà hạt sen bí xanh

Cháo ức gà hạt sen bí xanh
Dashi rau củ

Dashi rau củ
Đậu hũ non từ đậu gà

Đậu hũ non từ đậu gà
Cháo khoai lang thịt bằm

Cháo khoai lang thịt bằm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne