Măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Trần (Dzi Dzi )

Măng chua

Măng chua trắng , thơm và giòn đê ạ 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt dọc măng để tách vỏ dễ dàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm 2 búp măng đã gọt với 1mc muối hột, bào mỏng theo chiều dọc măng, vẫn ngâm nước muối.

* Bước 3

Sau khi bào chất đắng trong măng tiết ra, đem đi rửa nhiều nước. Cho nước ngập măng + 3 mc muối + nước vo gạo. Ngâm qua đêm (măng trắng,sạch chất đắng và nhựa trong măng)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vớt ra để ráo, lúc này để măng trắng và giòn hơn thì cho nước ngập măng + 1 chén giấm = ngâm 30p

* Bước 5

Sau 30p vớt măng để ráo, đem măng và tỏi (cắt lát), ớt 🌶 đem phơi
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Pha nước : 1 lít nước + 2mc muối + 2,5 mc đường = nấu sôi tan hết muối đường, tắt bếp để thật nguội.

* Bước 7

Cho măng vào keo (hủ) để muối (có dụng cụ ràn cũng được, ko có ko sao), để 7 ngày là dùng được. Muối chua hơm thì để 1 tháng.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Măng chua sau 7 ngày của mình. Trắng, chua thanh, thơm và giòn 😋
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne