Trang chủ Món ăn Ếch xào măng chua

Ếch xào măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Như

Ếch xào măng chua

Mình rất thích ăn măng chua, mua được hũ măng ngon vê triển luôn món này cho cả nhà #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua về rửa rạch với muối và dấm cho sạch để ráo. Sau đó ướp với xíu muối cho săn thịt

* Bước 2

Ướp khoảng 30’ đem đi chiên vàng 2 mặt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Măng đổ ra cho ráo nước vắt kiệt nước
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm hành tỏi. Mình thường bỏ hành tỏi vào lúc dầu chưa nóng để tinh dầu từ hành tỏi tiết ra cực thơm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ măng vào xào sơ lửa to. Sau đó đổ ếch vào. Nêm nếm gia vị và đừng quên bột nghệ sẽ làm món ăn hấp dẫn hơn

* Bước 6

Xào 1 lúc ngấm gia vị cắt hành lá bỏ vào rồi đổ ra đĩa. Món này ăn với cơm nóng chua chua cay cay thịt ếch dai ngọt bá cháy. Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne