Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho dứa

Cá ngừ kho dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Cá ngừ kho dứa

Nguyên liệu

1/2 quả

dứa

3 nhánh

hành lá

1 mcf

muối

2 mcf

đường

1/2 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa sạch trần xơ qua nước muối cho miếng cá săn lại, sau đó mang đi ướp.

* Bước 2

Cho xíu dầu vào nồi đun phi thơm hành tỏi, cho cá vào nồi ướp với tất cả gia vị như trên, dứa thái miếng vừa ăn ướp trong 30’cho cả hành lá và ớt hiểm vào

* Bước 3

Rồi bật lửa khi nồi nóng lên thì ta hạ lửa nhỏ khi cá sôi ta cho nước lọc Vào đun Liu riu cho đến khi kẹo lại vừa ăn là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne