Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup khoai lang- quinoa- kê nếp- tép riêu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pun’s MomSoup khoai lang- quinoa- kê nếp- tép riêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai gọt vỏ ngâm nước muối
* Bước 2
Quinoa ngâm 4h, kê nếp ngâm 4h
* Bước 3
Tép rửa thật kĩ không còn bẩn thì mang xay nhuyễn cùng nước lọc, rây để lấy phần nước cốt bỏ phần xác, sau đó mang nấu cho thêm xíu gừng đỡ tanh, ta thu được riêu tép và phần nước riêu.
* Bước 4
Cho quinoa vô cốc ăn dặm thêm lượng nước vừa đủ, cho phần kê vô chén cùng khoai lang chế thêm xíu nước lọc đặt lên trên cốc trong nồi nấu cơm gia đình để hấp.khi cơm chín là được.
* Bước 5
Cho nồi lên bếp phi hành thơm cho xíu bột tỏi cho riêu tép vô xào cùng rồi cho nước riêu bán đầu vô, khoai lang nghiền cho xíu nước lọc đánh tan đỗ vô nồi, cho quinoa và kê đã hấp vào nấu cùng, cho đến khi sôi thì nêm vừa cho bé ăn, đổ ra bác thêm dầu olive cho bé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne