Trang chủ Món ăn Cá nheo nướng

Cá nheo nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

hồng sa mạc

Cá nheo nướng

Nguyên liệu

1 khúc

Cá nheo

3 củ

Sả

1 củ

Riềng to

1 bát con

Mẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Riềng, sả giã nhỏ, thì là thái nhỏ

* Bước 2

Cá rửa sạch chặt khúc vừa ăn ướp muối để 15 phút sau đó ướp mẻ, sả, riềng, thì là vào để 30 phút cho ngấm gia vị

* Bước 3

Bật lò nướng 220 độ trước 10 phút cho nóng lò, sau đó xếp cá lên vỉ và nướng cho tới khi vàng đều 2 mặt(chú ý: trong lúc nướng ta phết mỡ lên mình cá cho cá được mềm không bị khô).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne