Cá mẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

hồng sa mạc

Cá mẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về làm sạch rán giòn

* Bước 2

Tỏi, hành khô, gừng rửa sạch bóc vỏ bằm nhỏ

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu vào phi thơm tỏi, hành khô, gừng sau đó cho mẻ vào phi vàng thơm

* Bước 4

Sau khi mẻ đã vàng và thơm ta cho cá đã rán giòn vào cho tiếp 200ml nước vào, cho mắm, nêm, tiêu đun trên lửa nhỏ đến khi cạn nước thì cho hành lá vào bắc ra

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne