Cháo Hến

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Lâm

Cháo Hến

Đang mùa hè nóng nực, hầu như ai cũng bức rức khó chịu, Nếu bạn đang vui sẽ vui hơn, nếu bạn đang phiền lòng hoặc phải lo lắng cũng sẽ tan biến ngay khi được ăn một chén cháo Hến nóng .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
2 muỗng canh

hành phi

4 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến mua về rửa thật sạch ngâm nước khoảng 1-2 tiếng cho nhả sạch đất.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch cho vào luộc với 1 lít nước

* Bước 3

Khi sôi tắt bếp, vớt hến ra rổ, chắt nước để riêng

* Bước 4

Nhặt ruột hến sau đó rửa nhẹ tay cho hết cát
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phi hành tím cho thật thơm. Cho hến vào đảo đều khoảng 30 giây. Nêm chút mắm và hành tươi tắt bếp, xúc ra chén.

* Bước 6

Chắt phần nước trong của hến. Cho gạo đã giã vào nồi. Đun lửa vừa, liên tục quấy cho đến khi sôi thì cho lửa nhỏ không cần quấy nữa. Nêm vừa ăn, để sôi thêm 5 phút thì tắt bếp, cho hành và rau răm đã thái vào.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho cháo vào chén cho thêm tiêu , con hến, hành phi. Chén thôi ngon tuyệt vời không thể chê được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne