Trang chủ Món ăn Riêu cua chay nấu nước dừa tươi ngon tuyệt

Riêu cua chay nấu nước dừa tươi ngon tuyệt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Lâm

Riêu cua chay nấu nước dừa tươi ngon tuyệt

Món ăn dễ làm, ngon, bổ mát cho 4 mùa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
100 gram

nấm rơm

3 quả

trứng gà

300 gram

bún tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch ngâm chút muối + bột năng 5 phút rồi rửa sạch vớt ra rổ để ráo nước Xào sơ nấm đổ ra tô

* Bước 2

Các loại rau rửa sạch đế ra đĩa.

* Bước 3

Cà chua bổ tư

* Bước 4

Đập trứng vào tô + ruốc + chút hạt nên trộn thật đều Cho chút dầu vào chảo xào làm gạch cua.

* Bước 5

Chặt dừa lấy nước lược qua cho vào nồi đun vừa lửa

* Bước 6

Khi nước dừa sôi thì cho chút muối, chút màu điều Cho nấm, cà chua, chút nước me rồi nêm vừa ăn hạ nhó lửa Quy trình nấu đã xong. Cho bún vào tô + gạch cua chan nước ngập thưởng thức cùng đĩa rau sống, ớt cho thật cay ngon đến nỗi phải ăn hai tô mới đã miệng.

* Bước 7

Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ghi chú; làm gạch cua nếu không có nấm chay thì thay thế bằng đậu hũ trắng. Co thể thay thế nước dừa bằng các loại củ như su hào, cà rớt, củ cải trắng....

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne