Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Saruwatari.12376

Sữa bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp: các bạn cắt nhỏ phần hạt bắp, bỏ vào máy xay sinh tố thêm ít nước rồi xay nhuyễn, lọc nhiều lần để lấy phần nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cùi bắp, râu bắp, lớp lá mỏng phía bên trong: nấu sôi với nước rồi lọc qua rây nhỏ, phần nước này ngọt lắm nhe. Các bạn để sôi lâu lâu 1 chút để nước ngọt hơn.

* Bước 3

Cho vào phần nước sau khi lọc ở bước 1 hỗn hợp gồm sữa tươi ít đường, sữa đặc và đường (tùy độ ngọt mỗi người), đun sôi và khuấy đều trên bếp ở nhiệt độ nhỏ, đến khi sôi thì đổ nước luộc bắp ở bước 2 vào, tiếp tục khuấy đều đến khi sôi lại thì tắt bếp, vớt bọt và để nguội.

* Bước 4

Để tủ lạnh và uống dần.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne