Trang chủ Món ăn Trứng chưng cà chua

Trứng chưng cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Kitchies

Trứng chưng cà chua

Ngồi ở thư viện đến khuya mới về. Cách giải quyết bữa tối nhanh nhất của sinh viên như mình là làm món trứng chưng xD ngon bổ rẻ lại đơn giản gọn lẹ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 nhúm

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua băm nhỏ. Hành băm phi lên thật thơm rồi cho cà chua vào xào ở lửa nhỏ tầm 1 phút

* Bước 2

Trứng đập vào 1 cái bát rồi đánh đều. Sau đó đổ trứng từ từ vào chảo. Mình để tầm 15s cho trứng hơi chín bề mặt chút rồi mới đảo vì mình ko thích trứng bị vụn hẳn. Cho nước mắm vào

* Bước 3

Dùng đũa đảo nhẹ tầm 3 phút. Chỗ nào vón thì tách ra. Cho nhúm đường vào trung hòa. Cho hành lá vào (nếu thích)

* Bước 4

Tắt bếp. Múc trứng chưng ra đĩa. Cho chút hạt tiêu và thưởng thức vs cơm nóng thôi 😁😁😁
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne