Trang chủ Món ăn Mực xào giá và hành tây

Mực xào giá và hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Kitchies

Mực xào giá và hành tây

Nguyên liệu

2 củ

hành tây

củ

hành

1 mẩu

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch thái miếng vừa ăn. Ướp với chút bột canh, hạt tiêu, ớt cay và gừng đập dập khoảng 15 phút.

* Bước 2

Phi hành và gừng băm đến khi vàng. Cho cà chua thái múi cau vào xào tầm 1 phút, sau đó cho mực vào đảo ở lửa to. Nêm chút nc mắm

* Bước 3

Mực bắt đầu hơi chín thì cho hành tây thái múi cau vào. Xào tầm 1 phút thì cho tiếp giá. Nêm nếm lại nc mắm cho vừa ăn. Giá mềm thì tắt bếp. Cho thì là và hành lá vào đảo 1 lượt rồi múc ra đĩa.

* Bước 4

Rắc chút hạt tiêu lên và thưởng thức thôi ạ 😊😊😊
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne