Trang chủ Món ăn Cá bống kho rim

Cá bống kho rim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Ánh

Cá bống kho rim

Cá bống ăn rất lành, phụ nữ có thai và người bệnh ăn rất tốt. Cá bống kho cứng đậm đà, ăn với cơm nóng rất hợp ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống làm sạch, cạo vảy, bỏ ruột. Chọn cá bống vàng (cá bống vàng ruột sạch không có sạn như cá bống đen và thịt thơm hơn)

* Bước 2

Bắc chảo dầu nóng cho dầu sôi sau đó cho đường vào đảo đến khi đường ngả màu cánh gián, cho thêm ít bột điều màu và cho cá vào. Rán cá vàng đều.

* Bước 3

Nêm gia vị: nước mắm, ít muối, bột mêm, tiêu, ớt bột. Cho thêm ít nước nấu với lửa nhỏ khoảng 30' cho gia vị ngấm vào cá. Cá cứng thấm gia vị là đã đạt tiêu chuẩn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne