Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải bó xôi trộn mè rang
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanCải bó xôi trộn mè rang
Để thay đổi món ăn cho ngày Vu Lan phong phú hơn nên mình nấu món Cải bó xôi trộn mè rang, xanh mướt,thơm bùi vị mè rang.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
10pcải bó xôi
mè rang
nước tương
đường
hạt nêm chay
dầu hào chay
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải bó xôi cắt gốc và ngắt từng đoạn vừa ăn rồi rửa sạch, cho cải bó xôi vào nước sôi trụng sơ qua vì cải này rất nhanh chín nhé! Vớt ra rổ để ráo.
* Bước 2
Cho vào chảo ít dầu ăn rồi cho hành boa rô vào phi thơm sau đó cho 2 muỗng canh nước tương,1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe hạt nêm chay, 1 muỗng cafe dầu hào và 3 muỗng canh nước lọc khuấy đều hỗn hợp rồi nêm nếm lại cho vừa ăn.
Cho cải bó xôi vào tô tiếp theo cho 1 muỗng cafe dầu mè trộn đều rồi cho phần nước hỗn hợp nấu lúc nãy vào trộn đều rồi cho mè rang lên mặt trộn đều cho thấm gia vị.
* Bước 3
Múc cải bó xôi ra đĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne