Trang chủ Món ăn Cà tím xào tỏi ớt

Cà tím xào tỏi ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cà tím xào tỏi ớt

Cà tím xào tỏi ớt thơm ngon,cà tím mềm,ngọt,hòa quyện cùng tỏi ớt thơm thơm,cay cay là món ăn dân dã tuyệt vời,để đổi món cho bữa cơm gia đình thêm ngon miệng.😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 - 4 người lớn

Thời gian nấu :

15p
3 trái

cà tím

2 muỗng cafe

dầu hào

2 muỗng cafe

hạt nêm

1,5 muỗng cafe

đường

2 muỗng canh

nước lọc

ít

tiêu

nhúm

muối..

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch để ráo và cắt từng khoanh nhỏ cho vào nước muối ngâm để cà tím không bị đen. Sau đó nấu nồi nước sôi cho cà tím vào luộc sơ cùng ít muối, luộc khoảng 2 phút thì cho ra rổ để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào. Dầu nóng cho tỏi băm, ớt băm vào phi vàng thơm. Cho vào chén 2 muỗng cafe dầu hào, 1,5 muỗng cafe đường, 2 muỗng cafe hạt nêm, 2 muỗng canh nước lọc vào khuấy đều cho tan.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi tỏi ớt đã thơm, đảo đều rồi cho hỗn hợp trong chén vào chảo trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn, sau đó cho cà tím vào đảo thêm khoảng 2 phút cho cà tím thấm gia vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi cà tím thấm gia vị thì cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc cà tím xào tỏi ớt ra đĩa.Ăn cùng cơm nóng thì tuyệt vời nhé!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne